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          專家支招高血壓、糖尿病患者安度炎夏

          2024-07-03 09:26:38 來源:新華社 點擊:
          夏季天氣炎熱,高血壓、糖尿病等慢性病患者會受到哪些影響,又該如何安度炎夏?在國家衛生健康委員會近日舉行的新聞發布會上,專家提示,高血壓患者應注意血壓波動,堅持用藥和生活方式干預;糖尿病患者應注意監測血糖,食用水果宜適時適度。

          “高血壓患者夏季要密切監測血壓。”北京醫院主任醫師郭立新說,一旦出現血壓難以控制的情況,就應及時就醫,調整治療方案。

          夏季人有可能出現出汗過多、體液喪失過多的情況。對此,郭立新提示,高血壓患者應及時補充水分,適當補充含電解質的飲料;如果應用的降壓藥包括利尿劑或血管擴張劑,患者更應注意血壓波動,因為血壓波動可能導致老年患者跌倒,從而明顯增加骨折發生風險。

          在應用藥物控制血壓的同時,生活方式干預仍然非常重要。郭立新說,伴有體重增加的高血壓患者,減重有利于血壓控制。血壓不太高的情況下,適當運動可讓血壓趨于平穩,患者宜選擇在較為涼爽的早晚進行運動,運動時宜保持心態平和。戒煙限酒,低鈉飲食,都有利于血壓控制。

          對糖尿病患者而言,生活方式、血糖監測和并發癥的篩查都非常重要。郭立新說,夏季里,1型糖尿病患者應注意飲水,避免出現脫水或者出汗過多、水補充不及時的情況;2型糖尿病患者除了注意腸道衛生、攝入食物的熱卡等以外,血糖監測也非常重要。

          “任何一種水果糖尿病患者都是可以吃的,但是一定要注意量。”郭立新說,糖尿病患者在餐前或餐后立即攝入水果容易使血糖持續升高,可在兩餐之間吃水果;可選擇蘋果、獼猴桃和櫻桃等升糖指數不高的水果,謹慎攝入西瓜飲料,注意攝入量,因為西瓜雖然總體糖量不高但升糖迅速;攝入水果后,有條件時應適當運動;吃水果的同時宜多吃纖維素含量高的食物,以避免水果里的糖迅速吸收、影響血糖。

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