海東史稱“三河間”，黃河、湟水河、大通河從這里流經，是河湟文化的重要發祥地。夏季，山花爛漫流水潺潺。不少人因高溫而產生了煩悶的心情，無論是學習還是工作都提不起勁來。此時，你可以抽點時間，到海東尋找一處山水相依、清涼解暑的景點，享受靜謐、蔥郁、清風徐來的清涼感，無疑是不錯的選擇。

平安冰嶺山 嘗神奇藥水

要去平安區冰嶺山，必先進入三合溝，再從古瓦公路向南，依次經過古城崖、駱駝堡、張其寨等村。僅看這些地名，就知這些村莊擁有悠久的人文歷史。

冰嶺山是藏漢兩個民族聚居的村子，藏語名“賽改囊”，意為“白金之地”。進入村子，依山傍水而建的藏式和漢式傳統民居，幽靜的巷道，蜿蜒流淌的河流，淳樸自然的原始風貌，匯成一股清新的田園風情撲面而來。

向南穿過村莊，便是冰嶺山藥水泉所在地——藥水臺。這是一片斜坡，裸露的沙巖上，呈環狀鑲嵌著數十個泉眼。每個泉口只有足球大小，泉水清澈見底，從地殼深處緩緩滲出，注滿泉窩后又緩緩溢出，順巖面上的凹槽各自流去，漸漸消失在不遠處的崖壁上，沉積為白如冰雪的奇觀。冰嶺山的村名也由此而來。

藥水泉共有31個大小不一的泉眼常年流淌泉水，年流水量達2.8萬噸。經技術鑒定，水中含有9種礦物質元素，具有健胃、利膽、疏肝、消食和增強心血管功能等保健作用，從而吸引了大批黃南、玉樹、果洛和四川、西藏等省內外游客慕名前來。

化隆夏瓊寺 瞰九曲黃河

黃河流經化隆回族自治縣168公里，占黃河青海干流線的近十分之一，這里有著“黃河之水天上來”的溫柔清澈，有著“九曲十八彎”的大氣磅礴。因此，想要領略“山水化隆”的魅力，站在夏瓊寺觀景臺俯瞰黃河，是個不二之選。

出冰嶺山藥水泉，沿著平阿公路向南行駛，翻過青沙山一路南下，在不遠處向西拐進扎千公路，一路前行就來到了化隆縣查甫鄉境內，沿著山脊繼續前行，便到了夏瓊寺。

夏瓊寺是青海著名的藏傳佛教寺廟，又是觀看黃河的絕佳位置。寺廟南側的護欄下便是百米高的懸崖，為了寺廟和人員安全，山體已經做了加固。舉目遠望，碧藍的黃河水就在眼前，水流平緩，九曲十八彎在這里演繹得淋漓盡致，遠處的山峰重重疊疊，無比壯觀！

除了大氣磅礴，黃河在化隆縣境內，還有柔情細膩的一面，想要看到這一幕，就要前往黃河岸邊的群科鎮。

群科鎮山勢比較平緩，因而山顯得秀媚多姿。黃河從巴顏喀拉山脈奔騰而下，通過貴德縣經阿什貢、松巴峽，奔涌而出，在化隆縣一個叫班主哇的地方緩行十多公里，拐了幾個小彎后，又穿過李家峽進入化隆縣牙什尕鎮后，突然變得溫柔起來。它披著一身輕盈的綠紗，在化隆縣群科鎮轉了一個大回旋，回首眷望，似有不忍匆匆離去之意，隨后注入公伯峽，怒吼著沖向化隆縣甘都鎮。據《化隆縣志》記載，群科意為黃河回旋處。水源回旋之地，故顯得清澈。山無險峰，河無驚濤，川成良田，坡生香草，成就了群科“高原水上園林之城”的美譽。

        循化孟達 賞天池碧水

出群科鎮向東行駛，到達循化撒拉族自治縣后，繼續向東前行過清水灣便到了被譽為“青藏高原上的西雙版納”“青藏高原的璀璨明珠”的孟達天池。

孟達天池面積約300畝，池水清澈碧澄，群峰倒影，隨波微動。湖中水鳥飛翔，魚兒舒然游動。

孟達天池比長白山天池和天山山腰的天池小得多，但它有自己的特色。長白山天池周圍幾乎是寸草不生的幾座山峰，天山天池外面較遠的地方才有茂盛的雪嶺云杉林，而孟達天池卻被十分稠密的森林團團包圍起來，從池邊到山頂全被森林覆蓋。池水也與眾不同，長白山天池的水最美，有各種各樣的藍色，而且圖案隨著天空中云塊的移動而不斷變化。天山天池則是一種藍色；孟達天池的水卻是綠色的，幾乎和四周森林的顏色相同。

此外，孟達林區可供觀賞的奇花異草不下百種，丁香、珍珠梅、太平花、玫瑰、海棠等，早已是種植在庭院和公園為人們所熟悉的品種，而大量美麗多彩的觀賞花卉植物，只有身臨孟達林區才能欣賞到它們的千姿百態。這里有不同花色的各種杜鵑花，有花瓣似綢的綠絨蒿、花型如卵的黃花杓蘭、花若懸鈴的鈴子草沙參和芳香撲鼻的山梅花，各種薔薇、繡絨菊、忍冬和紅瑞木等隨處可見，這些野生植物和花卉將孟達林區點綴成青海高原上的天然大花園。

民和天井峽 觀峽谷瀑布

離開循化孟達天池，繼續向東前行，過官亭鎮，翻浪塘山后便到了天井峽。天井峽是民和回族土族自治縣西溝鄉境內的一處自然風景區，這里山清水秀，風景秀麗，美不勝收。在這里，你可以聆聽溪水潺潺發出的悅人聲響，可以感受溪流沿谷地石槽飛跌而下形成的形態各異的山水景觀，也可以盡情領略山奇水美、亦動亦靜的迷人風光。

天井峽南北長約70米，寬約10米。形勢驚險，陡峭如刀削，峽谷東側有石磴為通道，游客必須小心攀登方能通過。峽谷中有條溪流，至此深陷，形狀頗似一口深井，此峽便以此得名。一座座形體不同的石峰崖柱，有的獨成一峰、無依無托，有的并肩依偎，有的像高樓，有的像麥垛，有的像奔跑的猛獸，有的像俯沖的雄鷹，有的像翩翩起舞的仙女。這里的山形乍一看是一體的懸崖陡壁，隨著人們的移動，又在不斷變化。從谷底仰望驚險絕奇，從山項俯視，更是層層疊疊，多姿多彩。

這里的水裝點著天井峽的靈秀——崖壁上掛著水珠，石縫間滲著水珠，尖上捧著水珠，迎著陽光，晶瑩閃亮。峽谷里歡躍的淺溪，從兩崖空間奔來匯成湍急的小河，將谷底沖刷成幾米深的石槽，飛跌而下，旋成明鏡般的深潭，清澈見底，泛綠映藍，五彩繽紛。幾百里峽谷，幾百里畫廊，充滿奇、險、壯、絕、清、秀、幽、靜、古、野的情趣。

天井峽，除了山奇水美、奇花異草以外，另有“一線天”“照壁峰”“尕冰臺”“蒜窩臺”“高冰臺瀑布”等景觀。

        樂都倉家峽 睹山頂池沿

離開天井峽，我們往川口方向前行，過老鴉峽后，從樂都區引勝溝進入扎碾公路，到達倉家峽。倉家峽地處湟水河第一大支流引勝河上游，這里水質清澈，水量豐富，是海東比較有名的風景旅游區，距離樂都區約20公里。倉家峽海拔在2400米-3200米，屬祁連山麓。倉家峽風景優美，氣候適宜，空氣清新，是夏季避暑休閑的好去處。

在倉家峽，論水必須要說到位于鹿角寺后山頂的池沿。當地人稱為“池沿”的是山頂的一處小湖泊。繞過鹿角寺南的山嘴，沿干石哇溝行進，走過一段汽車可以開行的砂石路，再踩著草地向北徒步行進，就會到達池沿。一路上時而有小溪漫過路面，摘下叢生的小檗赤色的嫩枝，摘去嫩刺，可直接嚼食，滿口留有一股清香。路至山谷陡坡處，有一道人工開辟的小路，由谷底折向坡頂。沿著此路，經過一個V形轉彎，走到坡頂，“池沿”就豁然呈現于眼前。

這是一處海拔3000米的濕地，有三五畝大小。中間平坦，四面坡形如開放的蓮花，一池清水被花瓣守護，好似向藍天高擎供奉的一掬凈水。池中葦草叢生，蜻蜓蜂蝶嬉戲草叢間，蝌蚪時不時從細密的草莖間游弋而出。據說，這里的水常年如此，不漫不溢，也不干涸。這是完整的循環體系，從地下涌出的水流又滲入草地，在3000米高處蕩起漣漪的純凈的水泊，滋潤著萬類草木，讓家畜和野獸放下戒備之心從容暢飲。

        互助南門峽 覽高峽平湖

在互助土族自治縣除了北山森林公園的水之外，南門峽的水也是值得一看。從扎碾公路到達互助北山后繼續向南行駛，便會到達南門峽風景區。南門峽，是個微型盆地。北面最遠處，巍峨連綿的山巒插入云霄，山尖尖上的積雪赫然在目。稍近處，依靠著山巒幾處佛殿金碧輝煌，那是有名的卻藏寺。放眼望去，寺前卻藏灘、燕麥川連在一起，偌大的灘里良田阡陌縱橫，村莊旁綠樹依依。再近處，是一泓碧水，綠得似一塊橢圓形的無暇翡翠，那就是南門峽濕地公園的主景區南門峽湖。

盛夏的南門峽水庫，在太陽的照耀下水色呈現出瑩瑩綠色。藍藍的天空、棉花般的云朵、五顏六色的野花，勾勒出的畫面奇美無比。目前，南門峽水庫還保持著獨特的原始風貌，自然風光絢麗，植被保存相對完整，是野生動植物和各種鳥類良好的棲息場所。每年進入旅游的黃金季節，公園內雪山峽谷，河流蜿蜒，草長鶯飛，油菜花開，清香撲鼻，蜜蜂、蝴蝶聞香而至，游人、水鳥紛至沓來。

駐足壩上，向北是碧綠的湖水，水清澈無比。白云落在湖水里，山巒沉到湖水里，松柏林擠到湖水里。偶有幾只飛鳥，在水面上低翔，快速地點一下水又飛走了，那些浸在水里的云朵、山峰、松柏在蕩開的波紋中慢慢搖晃著。